Chệ độ ăn uống vệ sinh răng miệng hợp lý sau niềng răng

Với nhu cầu sở hữu hàm răng đều, đẹp có rất nhiều người tìm đến với niềng răng. Nhưng e ngại thời gian niềng sẽ kéo dài và khiến họ không được tự tin khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Vậy niềng răng người lớn mất bao lâu để có thể sở hữu một diện mạo mới đẹp hơn?

Niềng răng bao lâu được quyết định bởi yếu tố nào?

Thời gian niềng răng kéo dài trong bao lâu chịu sự ảnh hưởng bởi các yếu tố:

– Tình trạng răng miệng ở thời điểm hiện tại: Nếu răng mọc quá lệch lạc, việc điều chỉnh răng về đúng vị trí cần có nhiều thời gian hơn những hàm răng bình thường khác. Các bệnh về răng miệng như nha chu, viêm tủy cần khắc phục làm cho thời gian của niềng răng càng kéo dài hơn.

– Tuổi tác: Từ 10 tuổi đã có thể bắt đầu niềng răng thẩm mỹ và độ tuổi để niềng răng tốt là từ 10 – 16. Trong thời kỳ này, răng đã mọc đầy đủ nhưng chưa hoàn thiện hẳn và xương hàm chưa quá cứng. Việc niềng diễn ra nhanh chóng hơn vì răng dễ dàng kéo về vị trí mong muốn. Nếu tuổi từ trên 30 vẫn có thể niềng răng nhưng kéo dài hơn vì răng và xương hàm đã có sự ổn định.

– Thói quen ăn uống: Ăn uống các thức ăn mềm, lỏng giúp việc niềng răng được dễ dàng hơn, không bị lệch do tác động của thức ăn đến răng. Thời gian được rút ngắn lại ít nhiều nhờ thói quen ăn uống khoa học, được thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Chệ độ ăn uống vệ sinh răng miệng hợp lý sau niềng răng

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Chải răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nên chọn các loại bàn chải lông mềm, các loại kem đánh răng chứa canxi. Ngoài ra bạn nên sử dụng nước súc miệng, bàn chải kẽ, chỉ tơ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch thức ăn còn sót lại.

Chế độ ăn uống: Trong quá trình niềng răng bạn cần chú ý đến thực đơn ăn uống để tạo hiệu quả chỉnh nha cao nhất và chăm sóc hàm răng luôn chắc khỏe.

Những thực phẩm nên dùng: Những thực phẩm được làm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ; Các loại bánh mềm như bánh su, bông lan hay bánh trứng; Các thức ăn mềm như soup, bún, cháo, phở; Thức ăn được nấu chín kỹ như: các món hầm, luộc, hấp.

Những thực phẩm nên tránh: Đồ ăn có chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt; Các thức ăn cứng hoặc dai mà chưa được nấu kỹ như cà rốt, thịt, bắp, đậu; Các loại trái cây như ổi, táo lê… Muốn ăn bạn nên cắt nhỏ để không làm ảnh hưởng đến niềng răng. Trong trường hợp khi ăn các thức ăn cứng sẽ có thể làm bung mắc cài, đó là việc khá bình thường mà nhiều bạn gặp phải, bạn không cần lo lắng chỉ cần đến Nha để Bác sĩ gắn lại mắc cài bị bung là xong.

Loại bỏ thói quen xấu: Những thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha khách hàng nên biết để phòng tránh: Không mút tay hay đẩy lưỡi; Không dùng tay để cạy gỡ các khí cụ niềng răng; Không cắn móng tay hay cắn các vật cứng; Không nhai kẹo cao su hay các thức ăn như mạch nha, kẹo kéo vì dễ bị dính vào mắc cài.